今回はつわり中におすすめのお菓子をコンビニ別にご紹介します。
つわり中に
- 少しでも食べやすいものを見つけたい
- 気持ち悪くならないようにちょこちょこ食べをしたい
- 外出先でも手軽に食べられるものを知りたい
という方必見です！手軽に買えるものを中心にまとめていますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
コンビニ別おすすめお菓子
ローソン（ナチュラルローソン）
GABAが摂れる ハニーバターミックスナッツ
ナッツ類はビタミンB6やマグネシウムが豊富に含まれているのでつわり軽減が期待できます。GABAが含まれているのでリラックス効果やストレス軽減効果も！
セブンイレブン
セブンプレミアム 種抜きカリカリ梅
圧倒的に食べやすかったカリカリ梅はコレ。種抜き、半割りが地味にうれしい。
ファミリーマート
北海道産昆布を使用おしゃぶり昆布紀州梅
梅に含まれるクエン酸と昆布に含まれるマグネシウムは食べやすさアップ＆つわりを和らげる効果が期待できます。
酸味と塩味のバランスが絶妙な商品です。
どこのコンビニでも買える！その他おすすめお菓子
ポテトチップス
つわり中は塩素が不足しているため、塩気のあるものが食べやすいそうです。
マックのポテトが食べれる方は試してみると良いかも。
じゃがいもに含まれるビタミンB6もつわりを軽減する効果があるといわれています。
塩飴
塩素を補うために塩飴も◎です。よだれつわりで口の中が気持ち悪いときに舐めるとスッキリします。
↓オススメの飴を詳しく紹介している記事があるので、そちらもぜひ参考にしてください。
かむかむレモン
つわり中に食べれた！という声がかなり多かった商品。レモン系の酸っぱいお菓子は食べやすいことが多いです。
手軽に食べれるサイズ感なのもポイント高い。
ゼリーやアイス
食欲がない時でもゼリーやアイスなら食べられる人も少なくないのではないでしょうか。
コチラの記事でおすすめのアイスをランキング形式でまとめていますのでぜひ目を通してみてください。
カットフルーツ
さっぱりとしていて食べやすく、ミネラルも補給できるフルーツ。コンビニだとカットした状態のものが多いので体調が悪い時でも手軽に食べれてありがたい。剥く手間なんて考えられないときは迷わずカットフルーツを選びましょう。
まとめ
いかがでしたか？少しでも食べやすいものを見つけて、辛いつわりを乗り越えましょう。
あなたのつわりが少しでも楽になりますように。
↓他にもつわり中や妊娠中に役立つ情報を発信しています
